Lifestyle

IMATE LOŠ DAN? Ove namirnice mogu da vam vrate osmeh na lice!

Objavljeno: 27.02.2015 | 11:00Izvor: Kurir

Otkrijte koje namirnice mogu da vam vrate osmeh na lice

Poznato je da hrana može da utiče na raspoloženje, a sledeće namirnice su najbolji saveznici dobrog raspoloženja.

Jagode, pomorandže, mango 
Vitamin C jača imunitet, ali i poboljšava loše raspoloženje. Ovaj snažan antioksidant se pokazao kao odlično oružje u borbi protiv depresije, slobodnih radikala i kod oporavka organizma od stresa.

Lešnici i semenke bundeve 
Ove namirnice su bogate omega-3 masnim kiselinama, koje su već dokazano i provereno sredstvo za poboljšanje raspoloženja i povećanja osećaja zadovoljstva.

Celer 
Grickanje celera eliminiše stres i opušta krvne arterije. Istraživanja su pokazala da celer sadrži hemikalije koje snižavaju koncentraciju hormona stresa u krvi. Ove namirnice mogu da zamene i do dva litra vode dnevno.


Pratite najnovije vesti putem naše Facebook stranice, Twitter-a ili preko Android aplikcije na vašim telefonima.

  Facebook Komentari
Pratite nas na facebook-u