)
Olakšava bol u mišićima
Ako često osećate bolove u mišićima, krenite na masažu jer pomoću nje poboljšavate cirkulaciju krvi na isti način kao što vam trljanje lakta kad se udarite u vrata ili sto olakšava bol. Masažu bi posebno trebalo da koriste kancelarijski radnici, koji vreme na poslu provode sedeći za stolom i kompjuterom.
Smanjuje depresiju
Ljudski dodir, koji je u ovom slučaju prijateljski, bezbedan i profesionalan, može imati neverovatno terapeutsko delovanje. Jedno istraživanje je pokazalo da su žene obolele od raka dojke koje su tri puta sedmično odlazile na masažu bile manje depresivne i ljute.
Poboljšava spavanje
Ne samo da poboljšava kvalitet sna, nego pomaže i onima koji pate od nesanice. Dokazano je da masaža pomaže i bebama i zato se roditeljima preporučuje da svako veče posle kupanja decu lagano izmasiraju.
Jača imunitet
Istraživanja su dokazala da redovne masaže povećavaju broj crvenih krvnih zrnaca u organizmu, što je veoma bitno za odbranu od raznih bolesti.
Pomaže kod glavobolje
Sledeći put kad dobijete napad glavobolje, zakažite hitan tretman, jer masaža smanjuje tenzijsku glavobolju.
