Vežbanje: Očekivanje vs stvarnost

1. Očekivanje: Ustaćete u 6 ujutru kako biste odradili trening pre posla/faksa/škole jer ste čitali da je dan najbolje započeti vežbanjem i odlučno želite već sledećeg dana da krenete s uvođenjem rutine. 

Stvarnost: Zašto taj alarm pišti već 10 minuta?! Mora da je neka zabuna. Snooze... 

2. Očekivanje: Vežbaćete u onim novim pantalonama za koje ste dali pravo malo bogatstvo, ali su odlične jer dodatno pomažu sagorevanje masnoća i razbijanje celulita, i još vam pritom odlično stoje...

Stvarnost: Pokupićete prvu staru trenerku i majicu koje vam dođu pod ruku, iste one koje biste uzeli da idete da krečite stan ili ribate podove. I to sve, naravno, ako se naterate da počnete da vežbate. 

3. Očekivanje: Za teretanu možete izdvojiti svega sat vremena na dan, ali hej, sat vremena vežbanja nije malo, zar ne?! 

Stvarnost: Dolazite u teretanu, presvlačite se, nameštate, stavljate dezedorans, popravljate frizuru (pa ne možete da vežbate na javnom mestu izgledajući kao čudovište!) i na kraju vam ostane svega pola sata za trening. 

4. Očekivanje: Planirate da u teretanu idete u neko totalno bezvezno vreme kada gotovo niko ne ide, kako biste uživali u praznoj teretani i slobodnim spravama. 

Stvarnost: Navalite posle posla/faksa/škole kao i sav ostatak sveta i mrzovoljno se šetkate po teretani čekajući da se oslobodi neka sprava. 

5. Očekivanje: Do teretane ćete ići biciklom, ili pešice. Tako ćete se savršeno zagrejati za vežbanje i učiniti trening intenzivnijim. 

Stvarnost: Zbog predugog teranja same sebe da odete u teretanu (kad je već plaćate), kasnite na zacrtani termin treninga i shvatate da ipak ne stižete da idete biciklom. Niti pešice. I uvek se dogodi nešto što stane na put tome što ste naumili. 

6. Očekivanje: Zgodne devojke i momci oko vas samo će vas dodatno motivisati da naporno radite. 

Stvarnost: I te kako ste svesni svog hroničnog nedostatka kondicije i hiperventilacije. Umirete od srama i tražite kutak u kom možete da vežbate, a da vas što manje ljudi vidi. 

7. Očekivanje: Odlična plejlista koju ste sastavili jer će vam uz nju trening proleteti u trenu i nećete ni shvatiti koliko dugo vežbate. 

Stvarnost: Penjete se na traku i shvatate da ste opet zaboravili da napunite bateriju i da vam iPod/mp3/mp4 crkava nakon prve pesme. 

8. Očekivanje: Jednom kada odlučite da vežbate 3 puta nedeljno, bez ikakvih problema ćete se držati plana. 

Stvarnost: Verovatno ćete ići u teretanu kada napolju nije katastrofalno vreme i kada nema baš ništa na televiziji. 

9. Očekivanje: Već nakon par treninga rezultati će biti primetni. 

Stvarnost: Nakon par treninga jedino što primećujete je intenzivan bol koji vas dovodi do ludila jer od bolova ne možete da mrdnete. 

10. Očekivanje: Svaki vikend iskoristićete lepo vreme za trčanje po prirodi i uživanje u pogledu na zgodne momke koji gledaju vas dok trčite. 

Stvarnost: Jedine osobe koje vidite dok trčite su nadobudni ljudi u godinama koji, uprkos svojim godinama, imaju zategnutije telo i više kondicije od vas (čitaj: samo vam dodatno nabijaju stres). 

Izvor: cosmopolitan.hr

Pratite najnovije vesti putem naše Facebook stranice, Twitter-a ili preko Android aplikcije na vašim telefonima.