Svi znamo da su konstantne svađe u vezi loš znak i ne slute ni na šta dobro, ali male, zdrave i konstruktivne rasprave mogu bitiodlične za vaš odnos - kaže ekspert za veze, Džejn Grir.

Ona je objasnila 3 načina kako male svađe s vremena na vremepozitivno utiču na vezu, pre svega u psihičkom smislu i kako ojačavaju vaš odnos.

1. Oslobađate se negativnih emocija

Ništa gore od čuvanja svega što vam smeta zatvoreno u sebi! Bilo da se radi o kašnjenjima, zaboravljanju godišnjice ili partnerovim navikama koje vam idu na živce, u jednom trenutku to mora eksplodirati, a tada bi moglo doći do nepopravljive štete.

Sa druge strane, kad god se pojavi nešto što vas nervira, objasnite partneru zbog čega vam to smeta, a on vama neka objasni zbog čega to radi. Iako se posvađate, na kraju ćete prevazići problem, pa neće biti potrebe da se u tajnosti nervirate ili svađate svaki dan zbog iste stvari.

"Svađa je dobra i produktivna zato što oslobađa emotivne kanale frustracije, ozlojeđenosti i besa, koji kada se nagomilaju vode doozbiljnih konflikata" - kaže Grir.

Ne bojte se da kažete svoje mišljenje zato što se plašite rasprave - to može imati samo kontra-efekat.

2. Bolje ćete razumeti partnera

Konstruktivna svađa ne podrazumeva pogrdna imena, napadanje i kritikovanje. U dobroj svađi, oba partnera treba da iskažu svoja osećanja i mišljenja, kao i da pažljivo saslušaju onog drugog. Poenta je da saslušate partnera, a ne da ga napadnete zato što misli drugačije od vas.

Učinite ovo i dobićete sledeći rezultat: naučićete više o pristupu različitim problemima koji vaš partner i vi imate, što će vam obezbediti bolju komunikaciju i jači odnos u budućnosti.

3. Uvežbaćete kompromis

Smislena svađa ne treba da odlučuje ko je u pravu, ako ne.

"Krajnji rezultat podrazumeva pronalaženje sredine kroz kompromis" - objašnjava Džejn Grir. To nije uvek lako, ali nemojte se obeshrabriti ako ne uspete iz prve.

"Ako ne možete da "čujete" onog drugog, ostavite se svađe i razmislite ponovo" - savetuje ekspert za veze.

Studija je pokazala da kada odete ljuti u krevet to i nije najgora stvar na svetu - to pokazuje da niste osoba koja tera svoje po svaku cenu, već osoba koja ume da zaustavi svađu i oslobodi se negativnih emocija pre spavanja.

Ključno je shvatiti kako voditi "fer svađu", jer se sigurno nećete slagati oko svake sitnice do kraja života, a ne želite ni da svo to vreme provedete u svađi.

Prihvatite to i vaša veza će biti jača i kvalitetnija nego ikada!

Izvor: Stil