Prvi seks sa nekim novim može biti divan, ali i jako stresan. Ako uskoro planirate korak dalje s dečkom, verovatno ste pomalo nesigurni i nervozni, a evo kako to možete da rešite.

Izlogujte se s Fejsbuka

Na dan koji planirate novo seksualno iskustvo, pametno je da se slonite sFejsbuka i ograničite pristup intenrnetu. Možda zvuči smešno, ali Fejsbuk vas može baciti u depresiju. Osim što ćete na njemu primećivati samo ženska tela koja izgledaju bolje od vašeg, pašće vam na pamet i gledanje slika devojaka s kojima je bio vaš odabranik. Ima i pametnijih stvari koje možete da radite.

Hodajte goli

Ako želite da se osećate prijatno u svojoj koži, morate da se naviknete golotinju i shvatiti da to nije ništa strašno. Ako imate priliku, hodate goli po kući i to će učiniti čuda za vaše samopouzdanje. Samo nemojte zaboraviti da ste nagi i takvi otvoriti vrata poštaru.

Vežbajte

Vežba zateže mišiće, a ako napravite nekoliko trbušnjaka ili obavite brzinsko trčanje, delovaćete zategnutije i bolje ćete se osećati.

Uskladite donji veš

Znamo da to ionako planirate da uradite, ali nije loše spomenuti. Uz to, istraživanja pokazuju da crvena boja povećava samopouzdanje, a ovo važi i za donji veš.

Povećajte unos kalijuma

Kalijum pomaže telu da se reši viška tečnosti, a višak tečnosti vam definitivno ne treba, jer od njega delujete naduveno. Banana ili dve će vam pomoći u tome, a daće vam i energiju koja će ti vam sigurno trebati.

(Index)