Kineski biološki sat pokazuje intervale po kojima energija (chi) cirkuliše kroz pojedine delove organizma, a svaka dva sata u danu ta energija najjača je u određenom delu tela.

Ako postoji neki problem simptomi će u tom periodu biti najizraženiji. Ako je sve u redu, tad bi trebalo da do maksimuma iskoristite funkciju tog organa.

Doktori koji praktikuju kinesku tradicionalnu medicinu, ponekad na ovaj način pokušavaju da utvrde od čega boluje pacijent.

Ilustracija: Foter/H is for Home

Trebalo bi da pratite biološki sat i da zapisujete u koje doba dana se pojavljuju tegobe, poput umora, bolova i slično.

Takođe, bilo bi dobro da zabeležite i vreme u koje imate najviše energije i kada se budite tokom noći – i to ukazuje na problem s određenim delom tela.

Vreme maksimalne funkcije

Od 1 do 3 h JETRA: (detoksikacija, mišići i oči)

Od 3 do 5 h PLUĆA (koža)

Od 5 do 7 h DEBELO CREVO (asimilacija, eliminacija, koža)

Od 7 do 9 h ŽELUDAC (limfa, hrana i probava)

Od 9 do 11 h SLEZINA, GUŠTERAČA (limfa, hrana i probava)

Od 11 do 13 h SRCE (arterije, cirkulacija krvi)

Od 13 do 15 h TANKO CREVO (probava, asimilacija, arterije)

Od 15 do 17 h BEŠIKA (kosti, zubi, eliminacija, čišćenje)

Od 17 do 19 h BUBREZI (kosti, zubi, uši, filtracija, eliminacija)

Od 19 do 21 h SRČANA MARAMICA (stezanje krvnih sudova)

Od 21 do 23 h TERMOREGULACIJA (znojenje, zagrevanje)

Od 23 do 1 h ŽUČ (probava, mišići, oči)

Foto-Ilustracija: Profimedia, Foter, Freedigitalphotos

Vreme minimalne funkcije ili odmora

Od 1 do 3 h TANKO CREVO (probava, asimilacija, arterije)

Od 3 do 5 h BEŠIKA (kosti, zubi, eliminacija, čišćenje)

Od 5 do 7 h BUBREZI (kosti, zubi, uši, filtracija, eliminacija)

Od 7 do 9 h SRČANA MARAMICA (stezanje krvnih sudova)

Od 9 do 11 h TERMOREGULACIJA (znojenje, zagrevanje)

Od 11 do 13 h ŽUČ (probava, mišići, oči)

Od 13 do 15 h JETRA (detoksifikacija, mišići, oči)

Od 15 do 17 h PLUĆA (koža)

Od 17 do 19 h DEBELO CREVO (asimilacija, eliminacija, koža)

Od 19 do 21 h ŽELUDAC (limfa, hrana, probava)

Od 21 do 23 h SLEZINA, GUŠTERAČA (limfa, hrana, probava)

Od 23 do 1 h SRCE (arterije, cirkulacija krvi)

Foto-ilustracija: Profimedia/Alamy

Kada je jedan organ na svom vrhuncu energije, tad ga treba iskoristiti, a 12 sati kasnije, kad se nalazi na najnižem energetskom nivou, trebalo bi da pustite da se odmori.

Na primer, ako jedemo kasno uveče, hrana se ne apsorbuje dobro u tankom crevu, to znači da bitrebalo izbegavati unos hrane oko i posle ponoći, u doba kad je aktivnost creva najniža. Isto tako,odlično vreme za vežbanje je rano ujutro, jer su tada pluća na svom maksimumu.

Foto: Foter/Flickr/Kinchan1

U vreme maksimalne aktivnosti sve su naznake ubrzane. Ako postoje problemi s viškom energije koja opterećuje neki organski sistem, oni u to vreme pokazuju najjače simptome i to je vreme pogodno da se uzimaju sredstva za smanjenje suvišne energije. Ako, naprotiv, organi u svoje maksimalno vreme pokazuju slabost – potrebno ih je jačati.