Lepa Brena: Joga je moje najveće otkriće 

23.03.2012 19:44

San svake žene je da što duže sačuva mladost, lepotu i snagu, pa da sa pedesetak godina izgleda kao sa 20 i nešto ili bar 30 godina.

Lepa Brena je živi dokaz da je i to moguće. Slavna pevačica ekskluzivno za “Blic” otkriva tajnu svoje mladolikosti i savršenog tela na kom bi joj mnoge devojke pozavidele.
“Pre svega, morate biti odgovorni prema sebi i svom zdravlju. Ne možete očekivati lep ten ukoliko ne spavate dovoljno. Kažu da je za lepotu neophodan san u trajanju od deset sati. Nastojim da rano ležem i rano ustajem”, objašnjava Lepa Brena.
Da bi što slikovitije objasnila značaj pravilne ishrane, pevačica organizam poredi sa automobilom. “Ako u kola sipate loše gorivo, ona će se vremenom pokvariti. Znači, ukoliko jedete brzu ili nezdravu hranu – pod tim podrazumevam pohovano, prženo, prezačinjeno – vremenom ćete osetiti posledice”, upozorava Brena, i ističe da ishranu bazira na laganim salatama. Ona posebno izbegava belo brašno, beli šećer i so.
“Ponekad i ja zgrešim, jer su slatkiši moj najveći porok. Baš dugo mogu da istrpim, a onda – potamanim sve slatko! Mislim da čovek mora nekada da pruži sebi malo oduška”, priča najpopularnija pevačica u bivšoj Jugoslaviji.
I sama je pre tridesetak godina imala problem s viškom kilograma, ali zdrav način života i uporno vežbanje doveli su njeno telo do perfekcije. Brena ima odličnu kondiciju, pa bez ikakvih problema po tri sata na koncertima ne samo igra i peva, već izvodi i prave akrobacije koje publiku ostavljaju bez daha.
“Fizička aktivnost je izuzetno važna. Redovno plivam, povremeno idem u teretanu, a moje najveće otkriće je joga, koju preporučujem ženama koje su psihofizički opterećene. Deluje rasterećujuće na čitav organizam i uči da voliš sebe onakvu kakva jesi”, smatra Brena.

Izvor: Svet




Izvor: 

Pratite najnovije vesti putem naše Facebook stranice, Twitter-a
ili preko Android aplikcije na vašim telefonima.

Komentari:

Najnovije iz Showbiz

18.06.2013 21:56

komentar 

Otkrio ko je zapravo glavni krivac za neuspeh...

18.06.2013 21:53

komentar 

Sve je to bilo brzo, videli smo se dva-tri puta...

18.06.2013 19:56

komentar 

Pevačica ni njena pres služba nisu želeli da komentarišu razlog otkazivanja konferencije...

18.06.2013 18:43

komentar 

Džastin Biber, udario je svojim ferarijem jednog fotografa kada se vozio čuvenim Bulevarom Sumraka...

18.06.2013 18:37

komentar 

Samouverena: Pokazala sam da sam profesionalac, da mi ne treba multimedija da bih imala vrhunski koncert. Dovoljno je da...

18.06.2013 18:35

komentar 

Fotografije su objavljene na Facebooku, a predstavljaju još jedan od vidova podrške kojim građani iz čitave BiH, reg...

18.06.2013 18:32

komentar 

Manekenka oseća neke promene na svom telu i dečku se poverila da je možda u drugom stanju...

18.06.2013 15:39

komentar 

Ako posmatramo kalendar leto joj nije došlo, ali sudeći po temperaturama i te kako je stiglo vreme za kupanje. Pevači...

18.06.2013 15:38

komentar 

Iako je uveliko zagazila u petu deceniju, njeno telo govori suprotno!...

18.06.2013 13:34

komentar 

Pevačica je snimila spot za numeru "Da raskinem sa njom", koja se nalazi na novom albumu "Poziv"...

18.06.2013 13:23

komentar 

Njujorška premijera za pamćenje...

18.06.2013 11:24

komentar 

"Vozikali smo se kolima sa glasnom muzikom, tako da nas je policija zaustavila. Sve je poprilično ozbiljno počelo. Men...

18.06.2013 11:21

komentar 

Leto nam je uveliko stiglo, uprkos kalendaru. Temperatura raste, a "vruće" je i u sobi lepe voditeljke....

18.06.2013 11:13

komentar 

Vuksanović proveo vikend na Adi Ciganliji i nije izgledao nimalo utučeno zbog kraja veze s Bekvalčevom...

SRBIJA

Vlada želi da kontroliše sve nezavisne institucije

19.06.2013 09:25

  komentar 

Jorgovanka Tabaković odgovornost za pad dinara bacila na instituciju na čijem je čelu Pavle Petrović

SVET

Mače preživelo put od 1.500km zaglavljeno u motoru automobila

19.06.2013 10:16

  komentar 

Tronedeljno mače je preživelo put od 1.500 kilometara zaglavljeno u motoru Honde "Fit" i verovatno će se u potpunosti oporaviti. Mače je u automobilu bilo ukupno dva ili tri dana, a na kraju ga je spasila Džulija Di Sieno iz Tima za spasavanje životinja.

MAGAZIN

Solo seks prija svima

19.06.2013 10:15

  komentar 

Istraživanje je pokazalo da 62 odsto muškaraca povremeno masturbira, dok njih 20 odsto to rade najmanje jedanput nedeljno. Ovoj disciplini se sa istim žarom prepuštaju i stariji i mlađi muškarci

SPORT

ČUDO OD DETETA: Dečak (5) oduševio Nemce, ide u kamp Barselone

19.06.2013 09:32

  komentar 

Dok su se njegovi vršnjaci tek 'ustabili na nogama', Kenan Vrabac već poseduje takvu koordinaciju pokreta da je naprosto neverovatno gledati sa kakvom lakoćom 'barata' loptom, prima, vodi, dodaje, šutira...

FOTO GALERIJA

  Poznati nekad i sad  

ANKETA

Da li mislite da bi abortus trebao da bude legalan ili ilegalan?

Legalan
Legalan u većini slučajeva
Ilegalan u većini slučajeva
Ilegalan
Ne mogu da se odlučim

      Rezultati